usagi09


1 :メイク魂ななしさん 2009/02/13(金) 15:14:47 ID:0/EsVyEN0 
半年後の結婚式でも2週間後の合コンでも 
「この日までに綺麗になりたい」ってありますよね? 
それまでにエステ美容院ネイルサロンできる限りの事をしたい、 
でも限られた時間でどこから手をつけたら良いか… 
即効性のあるケア方法、化粧品の情報交換をしましょう! 
髪の毛からネイル、スキンケアまでトータルでOK 
相談する人は予算や1日にかけられる時間も明記しましょう。 

前スレ 
結婚式☆☆期限内に綺麗になる!☆☆同窓会2 
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1183390722/ 
過去スレ 
結婚式☆☆期限内に綺麗になる!☆☆同窓会 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1143113134/ 




4 :メイク魂ななしさん 2009/02/13(金) 15:26:49 ID:0/EsVyEN0 
何書いたらいいのか分からない人用に宣言用テンプレ作ってみました。 

※記入例※ 
【猶予期間】 4月まで約2ヶ月弱 

【イベント】 友達の結婚式   

【それまでにやることリスト】 

・毎日ローションパック 
・月2回岩盤浴 
・寝る前にストレッチ 
・なるべく自炊をして野菜を摂る 
・コラーゲンサプリを飲む 




6 :メイク魂ななしさん 2009/02/15(日) 10:17:28 ID:UrXxzEMY0 
4月の始めに同級生の結婚式がある。 
昔の知り合いが沢山くるけど会いたい人もドキドキする人も特にいない。馬鹿にされてたので 

でも見栄だけはある!! 

それまでにやることは… 
・三キロ痩せる 
・法令線を消す 
・髪の毛と肌をツヤツヤに 
・ドレスの研究 
・ストレッチ&ウォーキング 




8 :メイク魂ななしさん 2009/02/16(月) 05:57:49 ID:pOPBzaIoO 
3月8日までに魅力的な女になります。 
・髪トリートメント、美容師の友達にカラーリングしてもらう、美容室でヘアエステ 
・ジェルネイル。白とサーモンピンクのシンプルなフレンチにする 
・人生初のフェイシャルエステに行く。基礎化粧品にEGFを導入。 
・体と肌によさげなもの(主に野菜果物)を積極的に摂取 
・ダイエット。できれば3キロ、最低1キロは落とす。 




9 :メイク魂ななしさん 2009/02/16(月) 19:29:16 ID:mUGIYa5VO 
三月末にパーティーがあるので… 
・ダイエット(あと3キロ) 
・お肉は控えて、野菜とグレープフルーツジュースをとる。 
・お腹が減ったら寒天やおからのお菓子で我慢する。 
・夜は軽く食べる。 

・足のラインをきれいににする為にマッサージとストレッチ 
・二の腕も同じように。 
・毎日の運動をする。 

・より透明感のあるベースメイクの研究。 
・鼻に全体的な色むらがあるので、隠すメイクを研究。 
・付けまつ毛の練習をする。 
・ザーネ他で手の甲の美白。 
・一週間に一回はパックする。 

・三月中旬になったら髪のリタッチに行く&カット、眉カットも。・つばき油でトリートメント。 

頑張る。
10 :メイク魂ななしさん 2009/02/16(月) 19:48:50 ID:v74tswuo0
>>9 
そこまで気合いれるパーティーって何? 
すごいなぁ。見習わなきゃ

ザーネ クリーム 115G











16 :メイク魂ななしさん 2009/02/25(水) 12:17:07 ID:lhT2OMBB0 
3月中旬と下旬に大学の謝恩会と部活の追いコン 
パーティードレス着るから頑張る! 
特に謝恩会は女子大だから華やかだしせめて浮かないようにしなきゃ 
>>9さん見習って気合入れます 

・毎日ストレッチ、腹筋、背筋 
・付けまくった筋肉を落としつつ余分な脂肪も取る(ウォーキング) 
・足、腕、デコルテのマッサージと週一回のスクラブ 
・ジャンクフードは絶対食べない 
・野菜を多めに取る。夜は炭水化物は抜く 
・お腹が減ってどうしようもなくなったら寒天か味噌汁を飲む 
・あと最低3㌔減、間食はしない 
・週2回の顔パック、毎日手足の保湿を念入り 
・メイク研究(垂れ目にしたい) 
17 :メイク魂ななしさん 2009/02/25(水) 19:40:42 ID:RJ2O/ArIO
>>16 
卒業おめでとう。 
9だけど、書いたことをやってたら結構成果が出てきて、体重もぐっと減りました。 
毎日、足を中心に柔軟体操してます。 
あと足のラインを綺麗にする為に追加で、寝ながらメディキュットを家で着用してます。 
着圧ってすごい威力があるんだね。足がとても細く見える。 
当日はハードサポートのストッキングにしようと思う。 

たれ目は下まぶたの目じりに、濃い色を置くと良いよ。 
幅を広く置くと、クマに見えちゃうけど、バランス良くやれば綺麗だよ。 
たれ目には関係ないけど、ティファとかKパレットとかキャンメイクにあるような 
キラキラのラメライナーを下まぶたにちょんちょんと置くのも、かわいいよ。 
反射で目がキラキラして見えるので、オススメです。 
頑張ろうね!

キャンメイク グリッターパウダー 05






15 :メイク魂ななしさん 2009/02/24(火) 23:15:59 ID:sQCr53eqO 
4月までに!友人の結婚式だけど、できる限り頑張る。 
睫毛エクステ、エステ、美容室行って気分を上げとく。 
ちなみに彼と別れそうで鬱 




19 :メイク魂ななしさん 2009/02/25(水) 22:27:20 ID:bQBTl39e0 
1さん乙です 
このスレ雰囲気良くて好きだー! 

7月に結婚式することになったので私も初宣言 
・サロントリートメント(楽天購入)を定期的に導入で綺麗に髪のばす 
・O脚、骨盤ストレッチ(愛され脚をつくるレシピ参考) 
・デコルテ、首のしわをケア 
・二の腕を綺麗に締める 
・暑くなってもハンドケア 
・猫背気味を直す 
・美肌意識の食事 
・ネイルチップを作る 

あとは友達との時間を大切にしよう。 
お金ないからブライダルエステとか行けないけど頑張る 

愛され脚はここの皆さまにもオススメ。大変だけど本当に効果あるよ 
左右ねじれ方が違う酷いO脚・むくみ餅でしたが目に見えて改善してる 
高い整体にイヤイヤ通ってたのが馬鹿みたいに思える… 
BOOKOFFの100円コーナーにもあるらしいです 




23 :メイク魂ななしさん 2009/02/26(木) 02:48:46 ID:8mr7fngZO 
はぁ…。 
4月末までに体重を 
12キロ落とさないと。 
友達の結婚式に誘われたんだけど 
新しく服買ってる余裕無くて…。 
一応3年前のスーツがあるから 
それ着てく予定なんだけど 
3年の間に12キロ増し。 
ドレスもあるけどやっぱり 
細身時代に買ったから入らない…。 
しかもドレスだと 
大木足丸出し。 
問題は骨盤と二の腕!! 
後2ヶ月で12キロ落とす!!
24 :メイク魂ななしさん 2009/02/26(木) 08:50:32 ID:PU6qPOkSO
>>23 
12キロはやりすぎだよ! 
危ない。 
もし達成できてもやつれた感とか不健康感が出ちゃいそう… 

体重は無理なくしぼる程度にして、服はレンタルにしてみたら?




25 :メイク魂ななしさん 2009/02/26(木) 10:52:19 ID:8mr7fngZO 
>>24 
レンタル!!それ良い!! 
気づかなかった-。 
買うより安かったら 
レンタルしてみよ。サンクス!! 

12キロは無理だよね… 
でも細身の時でさえ 
余裕の無いピッタリした 
スーツなんで着ようと 
思ったらゃっぱこれくらい 
落とさなきゃ着れない…。 

でもレンタル良さそうだし 
無理には落とさずに 
ちょっと痩せてそれでも 
スーツが着れなかったら 
レンタルに頼ってみる!!
26 :メイク魂ななしさん 2009/02/26(木) 14:26:53 ID:ke0VoCNpO
>>25 
パーティー系のドレスやスーツは、中古でも良いなら、5000円とかから買えるよ。 
ヤフオクや楽天でもあるし、検索してみるとその手のオンラインのお店も沢山あるよ。 
中古といっても普段着じゃない分、ほとんど新品並に綺麗なことが多いです。 
レンタルより結果的に安かったりするので、値段を重視しているなら考えてみても良いと思う。


 28 :メイク魂ななしさん 2009/03/04(水) 12:01:25 ID:6SpblpcC0
4月までに

二キロ痩せる
二重顎をなんとかする
ドレスの研究
ふくらはぎのマッサージをして細くする
ネイルを研究
髪の毛をツヤツヤにする




29 :メイク魂ななしさん 2009/03/04(水) 14:50:32 ID:FGLyKUb60
>>28
二重あご、ほんと気をつけた方がいい!!
ドレス試着で写真とってもらったとき、毎回「あごひいてください~」って言われたんだけど
できあがった写真みると、二重あごヤバイもの多くてしょんぼりしたよ

本番までにどうにかならないかな・・・
二重あごの解消法教えて欲しい
30 :メイク魂ななしさん 2009/03/04(水) 16:22:08 ID:BoFcGVrq0
>>29
舌の筋肉を鍛えるといいって聞くけどどうなんだろ?
自分は首のシワなんとかしたい…
31 :メイク魂ななしさん 2009/03/04(水) 20:26:39 ID:6SpblpcC0
>>29
とりあえず舌を上に上げて五秒間深呼吸を10回やってるよー。
本当に写真とったときの凹みようったらない!!
顔がすっきりしてるとそれだけで美人度がうpするから頑張ろう!




34 :メイク魂ななしさん 2009/03/07(土) 18:07:14 ID:RuklA+JuO
上向いて舌を思い切り突き出す×5秒間を
最低でも1日10セット
頑張りたいなら気が付いたたびにあごが疲れるまで毎日やってれば
小顔になれます!
期限までに頑張ろうね!
36 :メイク魂ななしさん 2009/03/08(日) 13:03:11 ID:QzzjjNcOO
>>34
これをやりすぎると顎関節症になるから気を付けてね




48 :メイク魂ななしさん 2009/04/01(水) 20:30:18 ID:jeVuYKLZO
>>36
舌を突き出す運動じゃなくて
舌を上顎の前歯の後ろに3秒くらいくっつけて
離すときに軽く音を出すって運動を矯正歯科で習ってやってる。
歯を移動させるための運動だけど舌が正しい位置におかれるし、アンチエイジング効果があるらしい。




53 :メイク魂ななしさん 2009/04/08(水) 23:00:15 ID:uhO57VPJO
>>49
48です。遅くなってごめんなさい。
そして上手く説明できるか微妙なんだけど…
舌の先端をつける位置は上の前歯の後ろのちょっとへこんでる部分です。
舌は上顎にぴったり付ける感じで、3秒キープ。
舌を上顎から外すときに軽く音を出すんだけど…
なんていうんだろう舌打ちに近い感じかなぁ…
ちょっとリズムとっているような感じです。
この運動をやると舌が正しい位置に置かれるから矯正後の後戻りも少ないらしい。口呼吸もしなくなるし。
あとは、口紅を塗ったときみたいに唇をンパッってさせるやつもやってる。
唇のまわりの筋肉が鍛えられるらしい。




38 :メイク魂ななしさん 2009/03/19(木) 16:22:31 ID:hZA2NErmO
もしかしたら来月、好きな人に会えるかもしれない…!
それまでにすること
・カットに行く
・ヘアケア毎日する
・できれば-1.5キロ
・小顔体操する
・メイク研究する

ちょっとでも可愛くなって会いたい。




42 :メイク魂ななしさん 2009/03/27(金) 22:14:40 ID:u6gF0kOsO
2ヶ月後に友人の結婚式!
とりあえず、毎日腹筋はやっておこう。
ご飯少なめ、りんご酢、お肌の為にヨーグルトも。
でも、服装をパンツスーツかワンピか悩む。
44 :メイク魂ななしさん 2009/03/28(土) 21:38:41 ID:dhlb8xfOO
>>42
冠婚葬祭板のぞいてみた方いいよ




50 :メイク魂ななしさん 2009/04/07(火) 13:47:32 ID:jsgKwqFfO
6月に友達とプールに行く&彼氏と旅行に行く事に…このままじゃかなりマズイ

そろそろ肌を出す季節だからボディケアもしっかりやらないと

それまでに
・運動と食事制限する
・反復浴とマッサージを毎日頑張る
・月1~2キロは痩せる
・ニキビ肌治す
・メイクの練習する
・服を買い替える


みなさんボディケアにはなにを使ってるかよかったら教えてください。つるつる肌になりたい!

身体はたまにボディバターを塗るくらいなのでなにを使ったらいいのか解らなくて




51 :メイク魂ななしさん 2009/04/08(水) 22:03:11 ID:2ZmA3EzMO
来週憧れの先輩と飲みに…
ショートスパンだけど、やるだけやる!
食事制限&スキンケア&週末美容院かな
服も決めとかなくては…

相手がテンション上がってくれるようがんばります




54 :メイク魂ななしさん 2009/04/09(木) 00:18:56 ID:+DGfKqlj0
特に予定ないけど、ここ見てると自分もがんばりたくなるw



56 :メイク魂ななしさん 2009/04/10(金) 18:04:46 ID:CoHFzPjI0
予定はないけどw8月までに

・スロトレと愛され脚を継続して毎日やる。
・ミニプチ小鼻を一日おきにつける。
・毎日鼻うがい・鼻の体操・マッサージをする。
・毎日二重が広がるマッサージ&体操をする。
(・内面も充実するよう資格勉強もきちんと頑張る。)




57 :メイク魂ななしさん 2009/04/10(金) 22:24:54 ID:jipjOO+A0
ミニプチ小鼻って初めて聞いてぐぐっちゃった。こんなのあるんですね!
56さん、良かったら効果レポお願いします。

私がやってるのは
・黒酢ドリンクを飲む(オイリーなのがましになる気がする)
・100回すすぎ(実際は20回くらいだけど)
・サプリメントを忘れず採る。
・コラーゲンをとるためにゼリーを作って毎日食べる

です。
5月に好きな人に会えるかもしれないので
がんばります。
58 :56 2009/04/10(金) 22:59:17 ID:CoHFzPjI0
>>57
分かりました!
鼻にコンポレックスがあるので少しでも良くなることを期待し頑張ります。




61 :メイク魂ななしさん 2009/04/21(火) 23:15:38 ID:qTRttmfX0
資格試験やってると、どんどん自分が劣化していく気がする。
ストレスかな?
キレイになりたいのに。

7,8月辺りまでに
人生初のエステに行ってみたい




62 :メイク魂ななしさん 2009/04/29(水) 02:18:08 ID:DAYFiMHZO
5月10日までに
・肌きれいにする(ペアA錠とベイビースキンソープ)
・髪のケア頑張る(あんず油とケラスターゼ)
・43キロになる(毎日エレベーターのかわりに階段を使う)
・表情豊かになる(無表情になりがちなのを自覚して常に笑顔を意識)




63 :メイク魂ななしさん 2009/04/29(水) 12:32:15 ID:1lZPC4H10
5月中旬までにすること
・髪の乾かし方を丁寧に
・毎晩のストレッチを継続
・多少の禁欲
・化粧品の掃除
・自己暗示
・日焼け止めを毎日忘れずに塗る(日傘も忘れない)
・23時には寝る準備
・ハンドクリームをしっかり塗る

5月10日からやり始めること
・爪の手入れ
・パック
・縮毛矯正とリタッチ




64 :メイク魂ななしさん 2009/05/01(金) 00:52:53 ID:Y5x0kGPqO
元カレに会うので五日までに少しでも自分を磨きたい。

食事は八分目まで
顔パック、ボディケア
美容院でトリートメント
新しい服の入手
ストレッチ

ほぼ時間ないけど女らしくなったと思われたいな。




69 :メイク魂ななしさん 2009/05/06(水) 09:17:37 ID:zkam/9JgO
20日までに少しでいいから綺麗になる!
1、美容室に行く
2、毎日ストレッチ
3、マッサージを怠らない
4、サプリをきちんと飲む
5、朝2分ダイエット
6、ストレス溜めない





70 :メイク魂ななしさん 2009/05/12(火) 12:50:08 ID:TkQcdcDq0
友人から入籍報告を受けたので
いつ披露宴に呼ばれてもいいようにきれいになる!

・冬太り分を運動と食事でダイエット
・特に脚をきれいに
・肌の手入れをより念入りに
・マッサージや整体に最低月2回通う




77 :メイク魂ななしさん 2009/05/17(日) 21:50:07 ID:EhDFqrZH0
6月中旬にイベントがあるのでそれまで

・5駅分、電車に乗らずに1時間自転車漕ぐ
・たまにだった置き換えを、毎晩
・サボっていたwii-fitをやる
・イベント直前に美容院、ネイルサロン行く
・いつものコットンパックにプラスして、週1でシートパック
・ハンドクリームつけて、手袋して寝る
・たまにだったトリートメントを、毎日
・シャワーのみを止めて、湯船につかる

どれくらい効果表れるか分からないけど
ぼちぼち、頑張ろう
85 :メイク魂ななしさん 2009/06/08(月) 13:43:35 ID:zycgd+y+O
>>77
イベントが何かわからないけど、この時期に毎日自転車こぐなら紫外線対策気を付けてねー




78 :メイク魂ななしさん 2009/05/19(火) 21:20:13 ID:OVOKSpcu0
6月までに
・美容院に行く
・3キロ痩せる
・毎日ストレッチ
・23時までに寝る




79 :メイク魂ななしさん 2009/05/24(日) 17:57:45 ID:uDBxk5HO0
6月26日まで(あと1ヶ月?)

・最低3kgは痩せる
・そのためにホットヨガとウォーキング
・軽ーい食事制限(無理してリバウンドを繰り返してきたから)
・寝る前のハンド&フットマッサージ
・予定日近くには美容院
・スロトレとリンパマッサも

6月、遠距離の彼に会います。
それまでにぶくぶくになった体をどうにかしたいのですが、
何をしたらいいのかイマイチわからず箇条書きにしてみました。

自分は心療内科に通って服薬中なので、まずは
そっちありきなんですが・・・
そんな状況でも「こうやってがんばったよ」とか
「こんな風にモチベうpしたよ」とか、そんな方
いらっしゃいましたら、お話聞かせてください。




80 :メイク魂ななしさん 2009/05/25(月) 14:10:19 ID:1KRD/uflO
5日後に初デート決まった

・毎日マッサージ
・美容室とネイルサロンと美容皮膚科いく
・発汗作用ある入浴剤つかう
・ムダ毛入念に剃る
・歯みがき粉やボディソープなど新しくする
・保湿しっかり。毎日ローションパック
・納豆ヨーグルト黒酢サラダあたりを摂取しまくる
・ハイライトと下地と付け睫とか新しくする
・足のかさぶたや傷治す
・ヨガやストレッチ毎日やる




81 :メイク魂ななしさん 2009/05/25(月) 19:54:46 ID:LozS62zWO
10月末に予定があるので。

・毎日ナノケア+スキンケア(ローションパックも)をきちんとする。
・右の眉を左の眉と同じように整える。
・毎日鼻にオロナインパック+ハナハナをできるだけ装着
・スロトレ+歪み補正の運動をサボらずにする。


予定が近付いてきたら
・美容院に行ってカット&カラー&パーマ。
(・出来ればそれまでにパーソナルカラー診断も受けたい)
・TPOの範囲内で似合う服や鞄を買う。
・自分に合うメイク道具を買う。




86 :メイク魂ななしさん 2009/06/14(日) 00:33:35 ID:LZCGXY3D0
来週の土曜日までに

・全身垢すりし、アロママッサージ
・ジム通い
・毎晩美顔器使用、パック欠かさず
・新しい洋服と靴を買う
・前日に美容室
・歯のスケーリングする。

洋服買うの一年ぶりだー。流行とかわかんない…orz




87 :メイク魂ななしさん 2009/06/23(火) 14:49:37 ID:Onufa04AO
夏までの期間に
・毎日30分ウォーキング。
・毎日30分半身浴。
・軽い食事制限。(夜に炭水化物を食べない程度)
・スキンケアを見直す。
・ヘアケアを見直す。
・美容院で髪をカット、カラーリングしてもらう。
・服を買いに行く。

下2つ以外を現在進行形でやってる。
絶対に全ての目標を達成するぞ!
・・・と言うか達成しないといけないorz




88 :メイク魂ななしさん 2009/06/27(土) 21:49:41 ID:KVQvV6rnO
7月6日に気合いを入れたいコンパがある。

9時以降飲食しない。

美容院に行く

似合う化粧を極める

ネイルの手入れ

ボディケア

焼けてしまったから美白

頑張ろう!




89 :メイク魂ななしさん 2009/06/27(土) 23:51:34 ID:g86tJaOq0
披露宴に招待されたのでがんばる

・カフェインとお菓子断ち
・毎日ステッパー30分、ヨガ、腹筋
・毎日マッサージ




90 :メイク魂ななしさん 2009/06/29(月) 14:01:25 ID:x0ioZpfBO
あたしのわがままが原因で今は離れたほうがいいと言われた元カレに1ヶ月後再告白にいく!
内面は言われた事反省し、変えてみせる。

外見も磨く!

・愛され足と1分骨盤毎日
・パックとマッサージ
・美容院行く
・メイク研究
・ウォーキング

後悔だけはしないように前向きに頑張る。




92 :メイク魂ななしさん 2009/07/17(金) 23:33:58 ID:XE44YWRCO
10月のいとこの結婚式。
かつて私の事をブスといい放った同級生も来るだろう…
二度とブスなんて言わせないぜ。
 
・後3㎏落とす(できたら筋肉もつける)
・顔、ボディの美白
・今のマンネリメイクより似合うメイクを探す
・式が近付いたら美容室行って、当日にはセットしてもらう
・素敵な靴を探す
・顔筋を鍛える


94 :メイク魂ななしさん 2009/08/01(土) 11:40:42 ID:X+fboh6hO
>>92
頑張って見返してやれ!




95 :メイク魂ななしさん 2009/08/01(土) 15:22:48 ID:3LRwzqT1O
8月24日までに後5キロ痩せたい

・毎晩10時半就寝、早朝5時起床
・約1時間ウォーキング
・約1時間ヨガ、筋トレ
・食事制限

とりあえずこれ1週間やって3キロは落ちたけど身体の疲労が酷い
もうちょい寝る時間早くしようかな
ウォーキングを毎日じゃなくて週4程度にして
バイトある日はバイトを運動代わりと思うようにする
何としてでもあの人に会うまでに痩せて綺麗になりたい
美容院は24日までにもう一度行くしネイル練習する
154 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 20:22:12 ID:+8rbQOE60
>>95だけど結局そこから2キロしか落ちなかったけど
最初から5キロは落ちた。
美容院にはいけなかったけどまだ髪まとまってるし
ネイルは綺麗にできてる。
次は9月24日までに今の状態から3キロ痩せたいな。
続ける事は同じで。




96 :メイク魂ななしさん 2009/08/03(月) 22:46:12 ID:o+AbMb1k0
今月末友人の結婚式でがんばってきたけど中だるみ中
反省し心入れ替えて明日からがんばる!

・マルチビタミンのサプリを買いに行く
・ヨガ、ステッパー
・オイルマッサージ
・甘いものとカフェイン断ち




97 :メイク魂ななしさん 2009/08/05(水) 20:57:23 ID:tE3Wez//0
来月末挙式決まったので、急ピッチでがんばる!

 お腹周りの引き締め。サボり気味のWii Fit続ける。
 足を細く、毎日マッサージする。
 フェイスエステ行く。
 美容院でカラーリング&パーマ。




98 :メイク魂ななしさん 2009/08/11(火) 23:48:27 ID:MYu6gk7vO
週末に久しぶりに友達と集まる&月末に同窓会

普段からしてる事

週二でスチーマ、泥パック
ビタミンB、C摂取
化粧水パック毎日
髪のトリートメント

これからする事

バランスのとれた食事
月末までにニキロ痩せる
毎晩シートパック
お風呂で毎晩パック
化粧品を新しく買う
髪のカラー
ネイルのケア
毎晩ストレッチ




99 :メイク魂ななしさん 2009/08/14(金) 17:14:15 ID:Hf0KxMKg0
3日後に二週間ぶりに彼氏と会う

毎日してること

保冷剤で顔と首筋を冷やす
顔面体操
ストレッチ
バランスの取れた食事


これからすること

美顔器でマッサージ
ペティキュア
無駄毛処理
パック
お菓子をやめる




101 :メイク魂ななしさん 2009/08/16(日) 13:57:12 ID:Q23YueH00
1か月後に同窓会(女子校だけど)

高校の頃は綺麗だって騒がれていたけど
(友達も「あなたにはかなわない」と言ってた)
30過ぎて太って醜くなった自分をネタにして笑った友人2人が許せない。
2人ともぽっちゃり系「仲間だね」って言われた。

*3~4キロ痩せる
*カラーする
*1日おきにラクレームを使う
  使わない日はシートパック
*綺麗な表情の練習
*まぶたが下がりつつあるのでまぶたを冷やしてひきしめる

皆様のやることリスト参考になります。

102 :メイク魂ななしさん 2009/08/16(日) 14:01:58 ID:1/kiKxAv0
>>101
どれくらい太ったのかわからないけど
年齢的にあんまり急激に痩せないようにね。
きれいな人は多少太くても綺麗だから自信もって!!

そんな私は常に痩せていないと顔面が肉に埋もれてしまうタイプorz




124 :メイク魂ななしさん 2009/08/16(日) 22:17:45 ID:pI3gO3Xw0
デート前って何かと金かかるよね・・・ふう

チラ裏でした><




125 :メイク魂ななしさん 2009/08/17(月) 13:20:49 ID:xvCT9OHIO
今週久しぶりに彼と会えそう!
イオン導入毎日
美容ドリンク
美容室でカット
できてるニキビを綺麗に治す
サプリメントで補助
半身浴
ネイル
綺麗に見える服
ボディスクラブ
これくらいかな。

とりあえず肌が大事だ!




126 :メイク魂ななしさん 2009/08/17(月) 18:58:05 ID:sBqETSf80
なんか頑張って準備したのに当日何事もなくさらーっと終わると
なんか切ないよね。
まぁいつもではないけど。
あんだけ頑張ったのに・・・
127 :メイク魂ななしさん 2009/08/17(月) 19:06:43 ID:Fe5LK0160
>>126
何事って何事?




128 :メイク魂ななしさん 2009/08/17(月) 19:36:37 ID:n+vqI9LgO
艶事?

同性に誉められるのも嬉しいしね。




133 :メイク魂ななしさん 2009/08/18(火) 14:23:48 ID:Y13NooBj0
たまにでもいいから、手厳しい女友達に会っておくことって大事だね。

過去、半年ぶりくらいに会ってご飯食べることになった友人との待ち合わせでのこと。
少し離れたところから目が合った瞬間、友人の「うわ~変わってないww」って一言が効いた効いたw

当時はムカついたけど、それのおかげで自分磨きまだまだ甘いんだな私。って思い知った。

あと自分の姿は鏡でみるだけじゃなくて、「他人と複数で写っているスナップ写真」が
一番、自分に足りないものが冷静に分かる気がする。







134 :メイク魂ななしさん 2009/08/19(水) 14:29:18 ID:nAnH078KO
11月1日友人の結婚式までに☆激やせげっそり大作戦☆

8月20日から開始

~毎日~
・コアリズム
・夜オルビスシェイク
・1500キロにカロリー制限
・ダイエットヨガ
・徒歩通勤
・超絶美白

~週2~3~
・2時間ウォーキング
・半身浴
・トリートメント

9月~10月中旬まではとにかく体重を落として後半は美容にはげむ


エクステ、ネイル、まつエク、整体、鍼灸、脱毛

花嫁よりもキレイになる予定




136 :メイク魂ななしさん 2009/08/19(水) 16:20:02 ID:FtRAaiWI0
☆激やせげっそり大作戦☆
ワロタww




137 :メイク魂ななしさん 2009/08/19(水) 18:34:54 ID:wiXKhiZo0
これは酷いw



139 :メイク魂ななしさん 2009/08/19(水) 20:57:44 ID:xdnfFG5g0
> 花嫁よりもキレイになる予定

これは・・・ww
リアルで口に出したら白い眼で見られるから気をつけてw




140 :メイク魂ななしさん 2009/08/19(水) 21:28:27 ID:WGbTeAUH0
>・夜オルビスシェイク
>・1500キロにカロリー制限

夜がオルのシェイクなら余裕で制限下回るよね
普段何食べてるんだ?と気になった
つまんないとこつついてスマソ




141 :メイク魂ななしさん 2009/08/19(水) 21:45:34 ID:FtRAaiWI0
>・超絶美白
私はこっちの方が気になったw




145 :メイク魂ななしさん 2009/08/22(土) 13:00:02 ID:ePElVBCv0
久しぶりに流れを戻してみる。

高校の時告白された人に誘われた。
九月に進学先の地方から帰省してくるのでその時に会う予定。
昔は振って他の人と付き合ったけど後々後悔したので
何か進展あればいいな。誘った真意がわからないけど、ドキドキ。

【猶予期間】最短一週間少々

【それまでにやることリスト】
・ニキビ後を全て消す
・今1つあるニキビを消す、作らない
・0時までに必ず寝る(23時までに携帯、PCオフ)
・乳液を調べて入手、乾燥しない肌に
・髪を染め直し、トリートメント
・毎晩ストレッチ、スクワット
・当日の服買う、ヘアアレンジの練習
・毎日ローションパック
・2日に一回半身浴
・三食きっちりとって、これ以上痩せないようにする
・爪を伸ばす
・チーク、コンシーラー、リップ、アイシャドー購入
・猫背を直す
・一時間に一回は鏡を見て笑顔の練習
・お互い芸術系学生なので本とか読んでおく

相手がテンション上がりまくりで帰省中二回目のデートを
したくなるくらい頑張る




148 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 03:36:32 ID:bW2ZPPy6O
10月に友達の結婚式に招待された。

【長期目標】
ニキビ&ニキビ痕撲滅のために
・週に二度はビタミンCのイオン導入
・ニキビ肌に良い乳液を探す
・生薬化粧水を再開してこまめに作る
・10日~2週間に一度はクレイパック
・チョコラBBと野菜ジュース、お酢ドリンクを続ける
・おやつ・間食の誘惑に負ける頻度を半分以下に
・医者でピルの種類変えてもらえないか相談
・なるべく湯船に浸かる
・昼夜逆転をなおす
シワ・タルミ改善のために
・ローズマリー軟膏とアイクリームで目元ケア
・アロママッサージを週に最低1度

あと、この夏太った1~2kg分を緩やかに戻したい。
間食自粛と、ご飯をゆっくり食べること、
ヨガとスクワットで頑張ります。




149 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 12:13:02 ID:C8petbBy0
仕事忙しくてあと二週間は会えないと思っていたのに
あさってデートすることになったんですがどうしたらいいだろう・・・
油断してお菓子食べまくってたよ・・・
150 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 13:52:37 ID:r0KTRzpq0
>>149
即効性のある手入れをすれば良いだけの話ですよ
頑張れ




151 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 14:02:13 ID:C8petbBy0
>>150
ありがとう。
とりあえず

ストックしてある菓子には手をつけない
髪を切る&トリートメント
パックする
ボディスクラブ
美肌サプリ
油モノを控え野菜をたくさん
お気に入りの入浴剤で半身浴

をやってみる(`・ω・´)
152 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 14:24:17 ID:TIDlIPM/0
>>151
ローションパックして保湿しまくれ!




153 :メイク魂ななしさん 2009/08/23(日) 20:15:43 ID:0AW1NsPjO
同窓会終わったら、すごく気が抜けてしまった。
ダイエットも中断。
ローションパックも全然してない。

みんなに痩せた綺麗になったって言われたり、男の子に口説かれたりして嬉しかったな。
頑張ったかいがあった。
でも、一気に家族や育児の世界に引き戻されてしまった。
次の目標見つけないと元通りになるわ。




157 :メイク魂ななしさん 2009/08/26(水) 20:51:40 ID:KPqzCHTIO
明日、1ヶ月ぶりのデート。
とりあえず、できること。
ネイル
髪のトリートメント
顔のパック
イオン導入
ボディ脱毛
ボディスクラブ
半身浴
早めに寝る
コラーゲンとビタミンBドリンク

これぐらいかな…




165 :メイク魂ななしさん 2009/08/27(木) 14:29:55 ID:yQQ77wg30
【猶予期間】 10月まで約1ヶ月半

【イベント】 友達の結婚式
       淡い恋で終わった人と久しぶりに再会できる予定です。
       あと、久しぶりにモテ期が来たみたいなのでついでに頑張りますw

【それまでにやることリスト】
継続(元々は体質改善のためでした)
・毎日ストレッチや腹筋
・週3でジム(ダンス、ヨガ、水泳、筋トレなど)
・10日に1回カイロプラクティック
・なるべく10時就寝、4時起床
・たまに梅酒

→3か月位続けた結果、体重は微増、筋肉量増。代謝がよくなった気がします。
 見た目は引き締まったらしく、服のサイズも9号から7号中心に。
 姿勢も改善。肌も自分としては絶好調だと思う。

新規
・マナー本を読んでおく
・なるべくフォークとナイフで食事をする
・夜はごはんをおかわりしない
・メイクの研究
・なるべくバスタブにつかる
・背中の手入れ
・顔のマッサージ

→運動中心で結構効果ありましたが、これからはそれ以外の部分も頑張ってみます!
171 :メイク魂ななしさん 2009/08/27(木) 21:25:14 ID:7t6pEMTN0
>>165
夜はごはんをおかわりしない
っていうのがなんか切ないな

たんとお食べとかいいたいけど




173 :メイク魂ななしさん 2009/08/31(月) 08:43:47 ID:O14SyFhz0
自分のペースを乱していたバイトも辞めて
毎日運動できる状態になったので9月24日までに
・毎日4kmウォーキングorジョギング
・毎日ヨガ
・今まで通り食事制限(1000kcal以下)
・寝る前にストレッチ
・10時就寝
で-4キロ目指す
とりあえず-6キロはできたんでこの夏の目標-10キロを何とか達成したい




176 : ◆pQn0U5JXNM 2009/09/02(水) 10:56:40 ID:vp2Mf65gO
【6ヶ月後の人生最後の卒業式にむけて】
1、12キロやせる
2、美白
3、写真映りの良い表情研究
4、メイク練習
5、パーツ別にお手入れの習慣化
(襟足、首、手のマッサージ)




177 :メイク魂ななしさん 2009/09/05(土) 22:48:48 ID:/a0Oj9ss0
結婚が決まりました。
式は半年後くらい。
ブライダルエステにお金を使うより披露宴の料理をランクアップさせたいので
お金をあまり新たにかけることなく綺麗になりたい…
と思って以下のことをやってるんですが

・痩せてる割に高めの体脂肪→前から通ってるジムで何とか引き締める
・無駄毛→1年くらい続けてるエステの脱毛で問題ない状態にまでなりそう
・肌(顔)→乾燥しやすいので、保湿に優れた基礎化粧品に変更
・肌(体)→顔と同じくらいの扱いをする。(洗顔石鹸を泡立ててこすらず洗う、保湿する)

肌は白くなってきてるし保湿で柔らかくもなってるけど、
筋肉がだんだん付いてきて肩や二の腕がいかつい感じになってきた。

このままだと肌が綺麗で筋肉質な花嫁になってしまうorz

178 :メイク魂ななしさん 2009/09/06(日) 00:32:03 ID:g5t2Dw3m0
>>177
それはそれで格好いいかもしれないねw




179 :メイク魂ななしさん 2009/09/06(日) 09:36:44 ID:+iCW7A370
デートのたびにこのスレのお世話になっていましたが
彼氏と別れました…(´・ω・`)
あのブス専め!!
無期限でもっと綺麗になったるわ!!




182 :メイク魂ななしさん 2009/09/07(月) 11:00:25 ID:bcqwIsrcO
昨日彼氏と別れたから見返してやりたい!!
会えるかどうかは定かではないが、11月まで美容月間にする

やること
●たるんだ体の引き締め、筋トレ(現在161センチ、46キロ)
●美肌 基礎化粧品の見直し、ローションパック、フェイスマッサージ
軽いアトピーがあるので食事に気をつける
野菜と果物とヨーグルトを毎日食べる
お酢を朝晩のむ
白湯も飲む
マルチミネラルも飲む
●美脚 マッサージ、ストレッチ
●ヘアケア
●メイクの練習
●脱毛に行く
●煙草を減らす。ゆくゆくは禁煙

ちくしょおおうう
183 :メイク魂ななしさん 2009/09/07(月) 11:19:28 ID:+83i4wOc0
>>182
(`・ω・´)人(`・ω・´)ナカーマ
私も一昨日ふられたお!!

やること
・腹と太ももをすっきりさせる(ストレッチ、マッサージ)
・久しぶりに美容院に行く
・集中美白
・ローションパックのローションを1ランクあげる

でも彼がほめる女の子ってどっか微妙なんだよね・・・
顔たいしたことなくて媚媚な感じとか好きみたい


やっぱり縁がなかったのか・・・




187 :メイク魂ななしさん 2009/09/08(火) 07:58:05 ID:RWsdfxV3O
好きな人ができたから頑張ってきれいになろう!って時より
フラれたからきれいになって見返してやる!って時のほうが
頑張れるしそのぶん結果も出るのは自分だけかなw
前者は気持ち的に余裕があって後者は危機感持ってるからかも




188 :メイク魂ななしさん 2009/09/08(火) 10:12:38 ID:lyguU14/0
気合の差だよ
悔しさのエネルギーってけっこうすごい




192 :メイク魂ななしさん 2009/09/12(土) 10:07:21 ID:V1nqeC8X0
彼氏と別れて今日で1週間
昨日偶然会った男友達に「なんか雰囲気変わった。きれいじゃね?」って言われた




193 :メイク魂ななしさん 2009/09/14(月) 07:44:57 ID:XXkgaUG30
みんな前向きでかわいい。
わたしもがんばろ




195 :メイク魂ななしさん 2009/09/17(木) 14:42:11 ID:QA3CXCa50
みなさん歯の漂白もしたほうがいいですよ。
198 :メイク魂ななしさん 2009/09/18(金) 00:52:25 ID:i/6uxflD0
>>195.197
同意

歯列矯正&オフィスホワイトニングで完璧にしたもんだから、
デート前は
ローションパックをする
毎晩ストレッチをする とかに加えて
カレーを食べない(歯に着色しやすいから)
も努力目標に加わる。
197 :メイク魂ななしさん 2009/09/17(木) 23:17:34 ID:PbOmTh+V0
>>195
わかる~
歯が汚い人って他がよくてもダメだよね

あといい服着てるのに歯を矯正しないでガタガタ、ボロボロだったりすると
お金の使い方間違えてるんじゃないかと思ったり




201 :メイク魂ななしさん 2009/09/20(日) 22:50:25 ID:PoDtOEBe0
卒業式まで時間があんまりない。
かなり余裕があるけど卒業までに好きな人に告白したいので頑張る。
アルバイト禁止の学校だからお金がかからない範囲で努力する! 

それまでにやること

・肌を白くする
・二重顎解消
・二の腕、太もものダイエット
・運動のために階段ダッシュ
・髪の毛カット
・ヘアケア
・ニキビをひとつのこらず消す
・ムダ毛処理
・眉整え
・手先を綺麗にする
・爪磨き、甘皮処理
・服装研究


結構やることあるけど、勉強と両立しつつやろうと思う。




202 :メイク魂ななしさん 2009/09/20(日) 23:16:30 ID:BZXI4SqG0
学生らしくてよろしい



224 :メイク魂ななしさん 2009/09/25(金) 23:36:36 ID:3tx/67REO
ふられた相手に来月会うのにかなり太ってしまったので決意表明!

週三回一時間ウォーキングと筋トレ
毎日半身浴
ネイル
美容院でカラーしなおす
毎日マッサージ
白湯を食事前に飲む
間食は一切しない
出来たらどこかで一週間炭水化物抜きをしたい




238 :メイク魂ななしさん 2009/10/02(金) 13:42:58 ID:tNwM/HaJO
1月に成人式がある!
久しぶりにいろんな友人に会うだろうから頑張る。

・放置してたレッグマジック再開。最低1日2回
・無駄食いしない
・3キロ減量
・化粧研究
・髪型研究
・自分に合う服見つける
・毎日青汁飲む
・肌荒れ対策
・ゲルマローラーやる
・ネイル考える
・髪色変える
・写真写りの練習
・いっつも忘れるけどお風呂上がりにはボディクリーム塗って乾燥防止!
まだ○ヶ月あるから~と怠けないぞ。
今日からがんばります




240 :メイク魂ななしさん 2009/10/06(火) 10:15:33 ID:uiCkG+fVO
11月に中学時代好きだった同級生と会うので

毎日ナノケアとローションパック(デコルテまで)

疲れていても毎晩入浴する

腹筋1日30回

1時迄に就寝する

野菜を多く摂取する

似合うメイク、髪型を研究する

リンパマッサージ

歯のクリーニング

部屋の掃除をこまめにする


美人だとは言われるので可愛くなったと言ってもらえる様に頑張る




248 :メイク魂ななしさん 2009/10/09(金) 05:12:26 ID:OfvKSYeqO
11月中旬の友達の結婚式までに

・5kg痩せる
・背筋&腹筋、毎日やる
・脱毛に行く
・髪のケアをする
・メイクの研究、練習する
・食事は野菜やバランスを考えよく噛んで食べる

頑張ればいけると思うので決意表明




253 :メイク魂ななしさん 2009/10/21(水) 08:20:03 ID:IPv1gdq+O
来月、結婚式&同窓会&結婚式(二次会)と3連コンボだあああ

・1キロ痩せる
・髪をピンクブラウンに染める
・初ネイルサロン
・似合う服と靴を買う

ご祝儀含め色々とお金がかかる…でも絶対綺麗にして出席したい!




257 :メイク魂ななしさん 2009/10/28(水) 18:21:14 ID:OQPi/DwVO
来月中旬、好きな人に会えそうだから頑張る

・夜は炭水化物抜き
・出来るだけ歩く
・野菜を多く摂る
・スキンケアを丁寧に行う
・美容院に行く

近づいてきたら
・グレープフルーツを1日1個食べる
・0時前就寝





258 :メイク魂ななしさん 2009/11/10(火) 06:30:05 ID:TnMd6Sf6O
このすれのおかげで綺麗になったね!って最近よくいってもらえるようになったからあげ



263 :メイク魂ななしさん 2009/11/11(水) 12:50:00 ID:olqGi4eyO
週末、彼とライブへ。

美容室

チョコラBBドリンク毎日
ネイルケア

ヘアケア

崩れないファンデーション探し

肌を荒れないように保つ




265 :メイク魂ななしさん 2009/11/11(水) 14:06:13 ID:JNmM0EGlO
月末に同窓会なので…
とにかくニキビ跡とニキビを消す・新しいニキビを作らないためにがんばる!


・朝晩洗顔前の蒸しタオル
・朝晩顔リンパマッサージ、二重あご解消
・半身浴で代謝高めて汗をかく、体を冷やさない
・お菓子やめて体と肌に良いものを摂る、水も出来るだけ多く

・コラーゲンのフェイスパック
・歯を丁寧に丁寧に磨いてフロスで掃除、歯医者で買ったペースト塗る

・泥パック、緑茶パック、ヨーグルトパック
・お風呂で毛穴ケア
・色んな光の下で顔を見たりして似合うメイク研究
・その日したスキンケアや肌の経過を記録する美容ノートみたいなのを毎日書く。




267 :メイク魂ななしさん 2009/11/11(水) 19:03:19 ID:+CHk3UyiO
12月下旬に高校のプチ同窓会がある
まだ1年しかたってないけど、少しでも垢抜けたと思われたいので頑張る

表情筋使いまくる
顔のリンパマッサージ
エスカレーター・エレベーターは使わない
サボってた愛され足を実行
夕食の白米の量を減らす
就寝直前の飲食は厳禁
日焼け止めは冬でも塗っとけ!
毎日クレンジング
美容液を使用
ニキビやニキビ跡対策の化粧水と保湿の高いクリームを捜索
毎日トリートメント
ちゃんとドライヤーで乾かす
ヘアアイロンの練習
ヘアアレンジの研究
ファッション雑誌読みまくり




268 :メイク魂ななしさん 2009/11/11(水) 22:14:24 ID:5Z5/x51UO
来月同窓会がある
うれしい反面痩せなくちゃ、変わらなくちゃでハラハラだ

・ダイエット
確実に3キロ、欲を言えば7キロ!いけるとこまで痩せたい。
―他 美容院

生活・食事を見直して、充実した期間に。自信もって会えるように頑張る!




291 :メイク魂ななしさん 2009/12/06(日) 22:24:28 ID:pmnGS+6N0
もう一生会えないと思っていた人に1月に会えることになった。

本当にうれしくて血管ぶちきれそう。
ダイエットするぞー
髪そめてツヤッツヤにトリートメントするぞー
肌の調子万全にしてネイルもきれいに整えて
歯石除去して、洋服買いに行こう!!

この1年で一番嬉しいことが最後にやってきた。
いい年だ…
293 :メイク魂ななしさん 2009/12/06(日) 23:19:48 ID:d2H1CcbCO
>>291
よかったねぇ
私もそういう相手いるからうらやましい
でも来週末の友達の結婚式でその人を超える素敵な人を必ず見つけるつもり

コンタクト生活に戻す
もしものためのカラオケ練習
半身浴
肌の手入れ
夜炭水化物抜き
魚&果物も積極的に食べる
崩れにくい化粧の研究
毛先カット&染めなおし
歯石取り
爪の手入れ&マニキュア

こんなもんか?




306 :メイク魂ななしさん 2010/02/01(月) 01:15:55 ID:xqFBlLWx0
3月初めに小学校の同窓会があって、久しぶりに同級生に会う。幹事は初恋の人。
成人式の時に見かけたけど、話し掛けられなくてすごく後悔したから
今回こそは勇気を出して絶対話し掛けたい!
だからそのために自分に自信をつけるんだ!
このストレス太りのぷよぷよをなんとかするぞ!

・ケーキとお菓子を控える
・サプリメントとる
・2日に一回半身浴
・顔のむくみを取るためにジェルマッサージ
・コットンパック
・鏡の前で笑顔の練習w

・春メイク・服・アクセサリー準備
・↑のための資金作り




350 :メイク魂ななしさん 2010/04/19(月) 07:01:47 ID:sYFElCQBO
【猶予期間】4月25日まで

【イベント】気になる人と食事

【それまでにやること】
・毎日ストレッチとマッサージ
・水平足上げ運動
・小顔ストレッチ
・間食を控える
・きちんとヘアケア
・豆乳を摂取
・洗顔後に冷水で引き締め
・服のコーディネートを考える
・化粧品を新調

仕事が変則勤務なうえにズボラだけど、やれることはやりたい!




351 :メイク魂ななしさん 2010/04/19(月) 20:02:46 ID:QNqOngzs0
9月の友達の結婚式に、新郎友人で元彼が来るらしい。
会うのはほぼ10年ぶり。間違っても「老けたな」とか思われたくない。

・5kgダイエット
・早く起きて朝食前ウォーキングする
・くまケアのために目の酷使を控える
・週1ビカッサ
・顔の筋トレ
・血行改善のためになにかもう一つ考える
・シャンプー変える
・ネックケア
・美白サプリ継続
・歯のホワイトニング
・秋口に服を買うのでしばらく節約




357 :メイク魂ななしさん 2010/04/21(水) 21:53:54 ID:GSIjEyx60
会社主催のパーティーに参加するので短期集中で!

【猶予期間】一週間後の夜

【イベント】会社主催の感謝祭

【やることリスト】
・ローションパックをワンランク上のものに
・毎晩ヘアパック
・パーティー仕様だけど、オフィスでもおkなネイル
・ドレスに合う髪型研究
・かわいい靴探し
・週末マッサージ行きます
 
358 :メイク魂ななしさん 2010/04/22(木) 23:47:45 ID:D5y1vqa/0
>>357
・かわいい靴探し

いいねー!がんばってね!!
あとは中身。便秘やむくみに注意して、ビタミンCとってガンバレ。




359 :メイク魂ななしさん 2010/04/25(日) 05:17:25 ID:s1sXaqhj0
8月の友人の結婚式に向けて頑張る!!
TBC、ミスパリ、スリムビューティーハウス、ソシエ、たかの友梨、ラパルレ、エルセーヌ
に行って顔も体も綺麗になる!!




360 :メイク魂ななしさん 2010/04/25(日) 07:04:06 ID:BvY6sunyO
>>359すごい投資だね!
友人より輝いてしまいそうじゃない?

私は気になる人との食事のためにいろいろがんばってきたのに、
美容院で髪型失敗した\(^o^)/オワタ
他のパーツと笑顔で乗り切る…
みなさんも直前に人の手を借りるときは気をつけて。
362 :メイク魂ななしさん 2010/04/25(日) 17:42:20 ID:s1sXaqhj0
>>360
体験だけだから全部で3万円くらいだからね。しつこい勧誘には耐えてきます。
眉毛を綺麗にするのを忘れずにね。




366 :メイク魂ななしさん 2010/05/24(月) 11:10:07 ID:cpAFd0HP0
直前美容室、分かるわ~。
自分の中では、美容院帰りの整ったヘアスタイルに一番近い状態を
本番にもっていきたい気持ちから、前日とかかなり直近日程にいってしまう。
まあ伸びすぎた髪を切るとか少々のチェンジならいいんだろうけど。
パーマとかセミロングより短い場合の5cm以上のカットは避けたほうが無難ね。




368 :メイク魂ななしさん 2010/05/26(水) 18:40:02 ID:IYaImwFH0
食べ物大きいよね。じわじわクルw
サプリも使うけど、トマト、アボカド、セロリ、ゴボウ、
水菜、豆乳、海草、ゴマ、あと朝フルーツ摂取も意識してとるようにしてから
肌が割といい感じ。
でも毛穴って何の事?って本気で思ってたあの頃には帰れないけどw




376 :メイク魂ななしさん 2010/06/14(月) 00:12:57 ID:MQ6EP2BD0
久しぶりの同窓会で気合い入れようと思ってたが
子供が次から次へと熱を出したり
自分が前日に鼻を強打したりして何もできずに当日を迎えたが
強打した鼻がいい感じに腫れて高くなり美人になっていた
何故かアザもできなかった
綺麗なったとほめられまくった こんな事もありましたw




379 :メイク魂ななしさん 2010/06/20(日) 09:27:30 ID:E5seSb3e0
【猶予期間】 6月28か29日

【イベント】 気になる人と二人で車にて出張

【それまでにやることリスト】

・毎日ローションパック
・カエル腹筋
・コラーゲンサプリを飲む、2日前からドリンクに切り替え
・ビタミンCを飲む
・ハンド、フットケア→できたらネイルサロンに行きたい
・ネットをやり過ぎない(重要)

 効果的なハンドケアって何かあるのかな?知っている方いれば教えてください。




384 :名無しさん@そうだ選挙に行こう 2010/07/10(土) 17:10:13 ID:x75Y2IqY0
憧れの人と会える機会があるので、二週間がんばる

・規則正しい生活(起きる時間、寝る時間、食事の時間をある程度決めておく)
・なるべく体に良い食べ物を選び、三食きちんと食べる。お菓子、ジャンク
 フードは食べない
・姿勢を正して、きびきび歩く。起きた時と寝る前の運動
・ハンドケアとネイルケア
・着ていく服を選ぶ
・美容院へ行く
・いいかげんなムダ毛処理をなんとかする
・スキンケア、ヘアケアをさぼらない様にする








389 :メイク魂ななしさん 2010/09/17(金) 20:55:01 ID:i4oClyc6O
あと四日で婚約者の両親に挨拶する。
やることは、毎日シートマスク、コラーゲン、チョコラドリンク、美容室いく、ムダ毛手入れ、ネイル。

これくらいかな。




401 :メイク魂ななしさん 2010/09/30(木) 08:37:59 ID:ER/ub7ET0
2週間後に彼に別れ話されに会いに行くことになってしまった。
楽しみにしてたデートの日だったのにな。
結果がどうなっても、最後に綺麗でいたいからがんばります。

・体重を45kg台にする。
・毎日ストレッチと有酸素運動
・毎日ローションパックとゲルマローラー
・新しい服と靴とバッグを買う
・髪を守ってあげたい系に切る
・毎日フェイササイズ
・メイクを習えるところを探して習う

別れたくないからダメ元でそう言ってみますが、
もし別れる事になっても、
「こいつかわいいな」って思われていたらいいな
402 :メイク魂ななしさん 2010/09/30(木) 13:32:20 ID:ux+8mu110
>>401
私、そういう心意気好きだ

ボサボサでクタクタじゃ、戻るもんの戻らないしねw
それか逆に別れる話ということを知ってるので
ゲッソリやせて、あなたがいないと私はおしまいくらいの雰囲気で臨むという子もいるだろう。




419 :メイク魂ななしさん 2010/10/06(水) 16:48:14 ID:N4k9syvTO
好きな人から遊びの誘いがあった!!
期限は2週間…それまでに

・実習レポートなどやるべきことはさっさと終わらせる
・ビタミンC誘導体の化粧水と美容液を使う
・チョコラBB飲む
・パプリカやレタスを摂取
・腹筋背筋
・上品な仕草を心がける
・スリムウォーク履く
・42kgを保持orもう少し痩せる
・眉のお手入れ
・周りの人たちへの気遣いを忘れない
・前日に岩盤浴、トリートメント、パック、爪先を整える

人生初めてのデート?嬉しすぎる
420 :メイク魂ななしさん 2010/10/06(水) 17:03:54 ID:diJxFkZrO
>>419
なんか文面から嬉しさが滲み出ていて応援したくなるw
がんばれー!




430 :メイク魂ななしさん 2010/10/22(金) 15:55:45 ID:XV/bUy3vO
ここ見ると向上意欲わくわー
私の場合本当に大切な日の二日前は化粧一切せず(最高でもビューラーとベピパのみ)水洗顔にすると当日の肌のコンディションがものすごく良い。

好きな人と11月にホテルの高層階バーに行く約束した。
12月にはディズニーに行く。なんか最近急接近してうれしい!


でもそんなに頻繁に会わないからめちゃくちゃ気合い入れれるわけで。
もし付き合って毎週末会うようになったりしたら、疲れすぎるなぁ…などといらない妄想したりしてる
431 :メイク魂ななしさん 2010/10/22(金) 20:43:57 ID:uB2/4p0fO
>>430
すごいわかるw
今はデートがスペシャルイベントになってるから、そこに気合い入れて頑張れるけど、
もし頻繁になったらめんどくさくなりそうだな~とか
だんだん気抜けてきそうだな~とか考えちゃう
叶うかもわからないのにw




448 :メイク魂ななしさん 2010/11/01(月) 14:24:10 ID:FiI37wZqO
クリスマスまでにきれいになる!

私はストレス溜まったり、緊張したりすると食欲が全くなくなって眠れなくなるから気をつける
もう20代半ばなのに、好きな人とデートの前日なんて目がさえて結局当日疲れ顔に…っていう最悪パターン
元々貧相な感じで痩せるとやつれた感じになるから健康的に過ごす


健康的な食事をする
時間に余裕を持ちゆったりと過ごす
肌の保湿を念入りにする
お風呂に浸かり、軽くストレッチしてしっかり睡眠
体を冷やさない
珈琲飲み過ぎない
腸内環境を整える
トリートメントを念入りに
爪のケアをする




449 :メイク魂ななしさん 2010/11/04(木) 01:23:30 ID:t+Haaure0
今月結婚式するんだ
普段美容にあまり関心なくて適当に暮らしてたけれど
私以外の周囲のいろんな人が私を気遣って心配してくれるので先月からがんばってみてるよ

ハイチオールとコラーゲンのサプリ毎日飲む
飲み物はどくだみ茶
食事はできるだけ鍋物にして野菜をとる
母からちょっとお高いローションパックもらったから定期的にやる

↑この生活始めてまだ半月たってないけれど、あきらかに肌がきれい!
うまく言えないんだけれどもちもち?ふっくら?つるつる?で毛穴が目立たなくなった
もうちょっとがんばってみます
450 :メイク魂ななしさん 2010/11/06(土) 18:26:57 ID:79UQiPO7O
>>449
おめでとー!!素敵な花嫁さんになれますように!

外からも大事だけど、内からのもので艶や血色が違うから食べ物に気を使ってる




452 :449 2010/11/11(木) 01:44:25 ID:sDDRnjsG0
>>450-451
レス遅くなってごめんなさい、ありがとう!
今週末が結婚式なんだけれど、この5~10年くらいで今が一番肌がきれいだ
あちこちカサカサしてウロコみたいだったのに今はどこも皮が剥けてないし、
鼻周りや唇の下の毛穴からがびっしり白いやつが生えてたはずなのに今は一個もない
もう若くないおかげで目立つにきびもないし、この前シェービングしてもらったら何か一段白く滑らかになった

どうせブスだから美容がんばってもたかが知れてるしね、と卑屈に生きてきたけれど、
顔のパーツは変わらなくてもきちんとやれば肌はきれいになるんだなと実感
インターネットと、2chのおかげだ




470 :メイク魂ななしさん 2010/12/08(水) 02:05:35 ID:MlkGCrio0
新聞をしっかり読んで
旬の美味しいものの味を知って、料理の腕前を上げ、
食べ物に一番気を使って
映画も沢山みて、濫読だけどあらゆるジャンルの本を読んで
美術、音楽、演劇にも興味を持ち
服のセンスだけじゃなくあらゆるセンスを磨き
人間的な苦労もして
で、太らない。
肌を磨くとかはしなくても
同窓会でものすごく綺麗になったを連発されること間違いなし(経験上)
物怖じせず、自信がある物腰になるから 
毎日を大事に、しっかりと生活してたら

でも肌は磨くほうがもっと綺麗になれるよね
あ、期限内でしたか
消えますっ




471 :メイク魂ななしさん 2010/12/09(木) 01:06:59 ID:Xxs4CFHz0
来週、同じエリアで他社の方とランチデートをすることに。あと8~10日位でできることを。
クラブで知り合って数回連絡取り合いまわりの支えをもって今回お誘いをうけたので頑張ります!!

①毎日ローションパック。クレドタンドル170mlで漬けた冷蔵庫保管のコットンで朝晩。
②クレドのラクレーム、シャネルサブリマクリーム(サンプルで頂いた分)を毎日使う。
③夜ご飯は温野菜を。朝昼は普通に。水をよく飲む。サプリメントもきちんと。塩分に気をつける。プロテイン飲む。
④ジム毎日。ウエイトエリア60分、トレッドミル60分、プールかレッスン(ヨガ)45分。
⑤彼の業種関連、趣味のこと等予め勉強しておく(毎日)
⑥服の研究
⑦メイクの研究(⑥も⑦も出勤を前提にしたもので)
⑧毎日睡眠を最大限とる
⑨美容院に今週末
⑩歯科医院でクリーニング

正直外見は全然タイプじゃない…気がします。プロフィール的にはいいかな?っていう感じで。
でもこういうことを頑張ったりする機会にしたり、結果的にいい時間が過ごせることになると思うし、頑張ります。
474 :メイク魂ななしさん 2010/12/09(木) 20:53:01 ID:7Hmyk9bv0
>>471
①毎日ローションパック。クレドタンドル170mlで漬けた冷蔵庫保管のコットンで朝晩。
これいいね!
よく思いついたね。凄いや。参考にさせていただきます。

クリスマス友達とパーティーに参加するので気合入れます。
・ダイエットする(夜控えめにする。ウォーキング毎日)
・基礎化粧はゆっくり余裕をもってする。手を抜かない。
・トリートメントも時間をかける。
・早寝、早起きを心がける。
・ウォーキング以外でペタンコの靴は履かない。
・まつげパーマ、美容院に行く。




476 :メイク魂ななしさん 2010/12/10(金) 13:29:47 ID:qoVGdlwe0
同窓会に備えてゲラン一式購入。
2週間前から毎日パック。
3日目に睫毛エクステ。
当日美容院・・やはりプロの仕上げは違う。
あとから集合写真を見たら自分だけ白く輝いていてびっくり。
ゲラン恐るべし。高いけど。




482 :メイク魂ななしさん 2011/01/10(月) 22:23:02 ID:koag1U010
14日にいいなと思ってる方とデートできることになりました。
時間ないけど、できる限りのことはしたいです。

当日の洋服選び
毎日ゲルマローラー
11時までに寝る
サロンのトリートメント前日に使う
余裕があったらまつげパーマかけなおす
履いていくブーツを磨く
夜はホットヨーグルトorサラダ
スキンケアは毎日やってることを丁寧に
ストレッチ




485 :メイク魂ななしさん 2011/01/19(水) 16:01:05 ID:hhR2KQA90
2月中旬、久々に大学の先輩(女性)に会う。
不規則な生活で太ってしまったので、

・身体 リンパマッサージ 、保湿きちんとする
・体重 5kg痩せる
・髪  トリートメント&ヘッドスパ サロンと家でまめに
・食事 野菜中心にバランスよく。100回噛んで食べる。晩御飯5時まで。
・間食 極力我慢。食べても果物。




487 :メイク魂ななしさん 2011/01/30(日) 14:53:02 ID:mTxRLhP8O
来週末好きな人と食事行くことになり、バレンタインのチョコ渡す予定

とにかく髪と肌をきれいにしたい。
前に張り切りすぎてパックしたりイオン導入しすぎて当日はズタボロになった経験があるのでやりすぎに注意する

野菜果物をたくさん食べる
夜更かししない
メイクの研究
チョコを買う




488 :メイク魂ななしさん 2011/01/31(月) 01:39:13 ID:AihHUTRoO
6月に、結婚して以来ずっと挙げたかった結婚式を挙げられることになりました。
期間短いしエステとか行ける予算は無いけどホームケアで補います。

きっかけと言うか、この間主人の友人が結婚しました。
お嫁さんは神戸蘭子ちゃん的なぶりっこな感じで
お嫁さんを友人全員で見に行った時にお嫁さんが旦那さんに対してすごくイチャイチャしていて、
何だか私との女子力の差というか…主婦になってからの落ち着ききってしまった自分に気付かされました。

堂々とアピール出来るお嫁さんに嫉妬してしまって、絶対あなたより幸せになりたいって思った。
動機は不純ですが、良いきっかけを掴めたので毎日それをバネに毎月マイナス3キロを目標に頑張ります。




493 :メイク魂ななしさん 2011/02/11(金) 02:54:11 ID:OsGmKCRC0
今年の夏に遠距離の好きな人に会えるのでそれまでに
・最低8キロは痩せる(痩せろとその人に言われたorz)
・レーザー脱毛してつるつるになる
・美肌になるために食生活に気をつけスキンケアを怠らない
・趣味・仕事・生活習慣など内面を充実させる
日が近くなったら美容室・まつ毛エクステ・ネイルサロンに行き
洋服などを買って一番綺麗な自分の状態にする

綺麗になって相手をびっくりさせてやりたいw




539 :メイク魂ななしさん 2011/03/05(土) 17:17:49.87 ID:JARmKuDFO
14日は誕生日。最近鬱っぽくなってて部屋がごちゃごちゃになったり自炊もできてないので、立て直して誕生日を迎えたい。

・できる限り自炊
・できる限り三食とる
・部屋をきれいに。炬燵片付ける
・湯船につかる
・歯医者行く
・いっぱい笑う
・自分にプレッシャーをかけない




558 :メイク魂ななしさん 2011/04/14(木) 17:03:00.09 ID:quGzZQBIO
20日に気になってる人と2人きりじゃないけど飲みがある。
【これからやること】
22時までには寝るようにする
毎日水1リットル飲む
ウォーキング40分
間食控える
トマト食べる
春服買いに行く

頑張るぞおおぉお!




598 :メイク魂ななしさん 2011/06/18(土) 01:05:19.87 ID:qe0MAE1VP
まだ先のことだけど、10月に友達の結婚式があるので

・10キロ痩せる
・髪伸ばす
・お金貯めるw
・傷跡をできるだけ薄く
・よい姿勢を習慣にする




599 :メイク魂ななしさん 2011/06/18(土) 03:09:08.95 ID:l8nUkFMDO
みんな輝いてそう。いいなぁ。どうせ自分はブスだから何やっても無駄と
思ってしまう。




603 :メイク魂ななしさん 2011/06/20(月) 12:17:52.68 ID:ODyJCjD80
短期間で10kg痩せる!とかっていう目標はやめた方がいいと思う。
それまでに痩せれない人がほとんどだし、成功してもリバウンド率が高いから、挫折感を強く感じてしまう。
以後悪循環の無限ループになってどんどん痩せれなくなる気がする。

それなら1~2kgの低い設定で、楽に達成した方がモチベーションがぐんと上がって表情も自然と美しくなるよ。


そんな私は水着を着る頃に向けて毎日気になる部分をマッサージしてる。
揉んだりさすったりするだけで本当に変わってくるからおすすめ!




604 :メイク魂ななしさん 2011/06/21(火) 21:26:27.15 ID:Vea8HgdD0
このスレいいね。自分も無理なく綺麗を手に入れる!

就寝前にインターネットをするのを辞める。(これで30分は早く寝れる)
ヘッドマッサージをしつつ丁寧な洗髪
湯船に浸かったらコロコロでマッサージ
就寝前にヨガをする
お菓子を控え食事は腹八分
ウォーキングをする
腹式呼吸を意識する
脇と膝下脱毛(医療用レーザー)
良く噛んで食べる




622 :メイク魂ななしさん 2011/08/16(火) 20:04:25.82 ID:GnC+VJw40
【猶予期間】 一週間後の土曜日

【イベント】 大学のゼミ仲間とプチ同窓会
       
卒業してまだ2年ちょいしかたってないのに、卒業~現在までの間で10キロ太ってしまいました
さらに日のあたる仕事してるので、 現在かなり色黒でパッと見30代後半に見えます
仕事の関係で髪色もいじれないので、もさい黒髪パーマです(色黒の黒髪ってきついですねorz)
「うわー一人だけ老けたな」と思われたくないので頑張ります

【それまでにやることリスト】

・昼は毎日弁当持参に夜は野菜とそうめんのみでダイエット
・寝る前に腹筋
・美白パックして少しでも日焼けによるくすみを消す
・色黒に似合うメイクを研究




626 :メイク魂ななしさん 2011/08/23(火) 01:02:36.38 ID:nDpt0Jj9O
良スレageますね
来年成人式&結婚するので頑張ろうと思います!
・色白美肌を目指してスキンケアに力を入れる
・早寝早起き
・野菜をいっぱい摂る
・間食はしすぎない
・ホワイトニングにいってみる
・毎日妹と筋トレや運動をする
・毎日笑顔
・就寝前はリンパマッサージ
・眉毛を生やす
くらいかなぁ…




636 :メイク魂ななしさん 2011/09/04(日) 13:25:23.37 ID:SQket3YlO
来週、自分の結婚式!

・11時には寝る
・パックを毎日
・ボディークリーム毎日
・サプリメント摂取

準備がやっと終わったからとにかくしっかり寝る!
最近平均睡眠時間が4時間だから、クマがすごいよぉ




652 :メイク魂ななしさん 2011/10/07(金) 23:50:57.46 ID:evUbyDXW0
来週の友達の結婚式までに、
・夕食はオルビスの置き換え
・ストレッチをやってむくみを取って、少しでも引き締める
・家にいるときはたすきがけして、猫背を直す
・ヘアメイクの練習!!特にちゃんと髪巻けるように・・・

月末気になってる人と会うまでに、
・3キロ痩せる。ストレッチは継続
・美白とスキンケア頑張る
・アドレス聞く勇気を手に入れる
・モテメイク()研究




653 :メイク魂ななしさん 2011/10/10(月) 19:27:49.17 ID:OSpkGmG50
気分が乗らないときや憂鬱なときはどうしてる?

仕事上の人間関係ががうまくいかなくて、常に気分が下降気味。
うまく気持ちを切り替えられない

663 :メイク魂ななしさん 2011/10/18(火) 00:10:37.35 ID:uucsQoxCO
>>653 気分が優れない時こそ、軽くでいいからストレッチや腹筋やら体動かすといいよ。血行良くなって少し落ち着く。
あと新しい化粧品買うと頑張る意欲が湧くなぁ。




656 :メイク魂ななしさん 2011/10/13(木) 12:51:24.70 ID:JDbhBSU8i
11月の終わりに高校時代に部活の友達だった子たちと遊ぶ。
仲よかった子もいたけど、私のことをキモブス喪だと見下してた子もいる。
なんとしてでも見返して、綺麗になったね!って言わせたい。

・食事制限だけじゃなく運動しつつあと5kg落とす
(電車で6駅のところを2時間半かけて歩く、wii fitで踏み足1時間、ヨガ、土日はジムで運動)
・顔、ボディの美白、保湿
・今まで学生っぽい服しかきてこなかったので系統を変えて大人っぽい服を模索
・11月に入ったら服に合わせて髪型を変える+トリートメントしてもらう
・ネイルのケア
・笑顔の練習

恥ずかしい話、復讐みたいになっちゃうけどこれをいい機会にあの頃の卑屈でなにを言われてもへらへらしてた自分にさよならしたい。
今頑張っても過去は変わらないけど来年から社会人になるし、自分に自信をもってる人間になりたい!頑張る!!
657 :メイク魂ななしさん 2011/10/15(土) 12:28:04.73 ID:VohCRoe/O
>>656
偉いなー
結果報告期待してます。
664 :メイク魂ななしさん 2011/10/18(火) 15:33:01.94 ID:RGqhQQJEO
>>656
私も過去に同じような気持ちで同窓会に臨んだことあるからなんか気持ちわかる。
頑張ってね!




681 :メイク魂ななしさん 2011/11/07(月) 22:15:18.76 ID:gasPIDwm0
26日に世界一好きな人に会える。それまでに「きれいなおねえさん」に近づける。
・顔の美白
・体の美白
・眉を茶色に染める
・髪を茶色に染める
・付け睫をつける
・ピンクネイル
・ピンク系のメイク(アイシャドウ、チーク、リップペンシル・ルージュ・グロス)
・フローラル系香水をつける
・コラーゲンドリンク毎晩
・スチーマー毎晩
・お嬢様風のファッション
・きれいなおねえさん系のヘアスタイル&ネイル
・ヘアケア&ネイルケアを念入りに
・エステ、ネイルサロン、ヘアサロンに行けたら行く




688 :メイク魂ななしさん 2011/11/08(火) 23:27:57.31 ID:Aj8P3xACO
12月に親戚の結婚式があるからやれることはやらなきゃ。
・仕事から帰ったらすぐメイク落とす
・果物を毎日食べる
・顔コロコロする
・2日に1回パックする
・ストレッチする
・11時までに寝る
・ドレス、靴、バッグ買う・美容院に行く
・毎日トリートメントする・ネイルに行く
・マツエクつける




696 :メイク魂ななしさん 2011/11/17(木) 22:09:11.40 ID:eCoowCTf0
すごいなみんな・・・




719 :メイク魂ななしさん 2011/11/22(火) 17:29:26.00 ID:Nc+YWcqCO
クリスマスの3連休は引きこもりだと思ってたのに女友達と飲み会&彼とデートになった!
仕事が変わったストレスからか肌荒れ酷いし髪の毛パサパサだから頑張る

・パック頑張って保湿重視
・せめて11時までに就寝
・今までのサプリメント+美容ドリンク
・美容室でカラーとトリートメント
・身体はもちろん指先まで綺麗に
・メイクはいつも同じなので研究

女友達との飲み会は美容の話で盛り上がりたい
デート当日は彼の好きな香水つけて、少しでも可愛く見えるようにメイクして、手を繋いだ時にドキってしてもらいたい
最近ドキドキしないとか言われたし無理かなー
1ヶ月頑張ろ




727 :メイク魂ななしさん 2011/12/10(土) 01:25:15.24 ID:TOQiBScsO
結婚直前だった男を同僚に寝取られた。知らない間に子供までいた。
そんな女に何故か結婚式に呼ばれました。
行かないことも考えたけど挑戦状のように感じたので行くことに。
辛いけど、うんと綺麗になって結婚式に行ってやる。

結婚式までにすること
・美白
・メイクのスキルアップ
・髪のケア
・肌のケア
・野菜摂取
・髪を黒に染める
・ずっとサボッてた美顔器での肌ケア

結婚式まで約1ヶ月。頑張るぞー!!!
737 :メイク魂ななしさん 2011/12/15(木) 19:46:09.53 ID:oEobrP+00
>>727
なんか死にたくなるほどだったのに自分の悩みや苦しみが小さく思えた
頑張ろうと思えたよ・・・ありがとう
738 :メイク魂ななしさん 2011/12/15(木) 20:45:44.89 ID:AV2ipokdO
>>727
応援してる!がんばって!当日誰より輝いて欲しい!
で、その式が終わったあとは、本当の笑顔で輝けるようにしあわせをみつけてほしいな。
739 :メイク魂ななしさん 2011/12/16(金) 02:28:08.01 ID:q7xWzcmOO
>>727
彼女意外の女を妊娠させるような男、たとえ女の策略に陥ったんだとしても
所詮その程度のバカなんだよ、将来的にも別れて正解だよー
727にはちゃんと別のご縁が巡ってきますように
絶対綺麗になって見返してやりなよ!
785 :メイク魂ななしさん 2012/03/26(月) 23:57:43.44 ID:uFBbHDeS0
>>727
あなた強いね
私だったら結婚式ぶち壊してやりたいわ!
でもそんなことしたら自分の立場が悪くなるだけだけど

因果応報ってほんとにあると思う




729 :メイク魂ななしさん 2011/12/10(土) 02:23:50.99 ID:HODqPgFA0
これは…がんばれ…
強く生きろ